Het is welbekend dat het eten en drinken van suikerhoudende dranken tandbederf kunnen veroorzaken. Ook te veel voedsel met koolhydraten, zoals cake, snoepjes en koek en voedsel met veel zetmeel, zoals pretzels en chips kunnen ervoor zorgen dat de kwaliteit van zowel een volwassen- als een kindergebit achteruit gaat. Uiteraard mag je kindje deze dingen nog wel eens eten en drinken, maar het gaat erom dat er residu op de tanden achterblijven en dat dit vaak te lang op de tanden en kiezen blijft zitten. 

Geef fruit of groenten als snack

Fruit is een goede vervanger voor zoetigheden, zoals snoep. Vooral fruit met een hoog watervolume is goed om te geven. Soorten fruit en groenten met een hoog volume aan water zijn: peer, meloenen, selderij en komkommer. 

Geef je kindje zo min mogelijk bananen en/of rozijnen. Deze voedingsmiddelen bevatten een hoge concentratie aan suiker. Wanneer je je kindje wel een snack geeft met veel suiker, zorg er dan voor dat je ongeveer 30 min na het eten hiervan de tanden van je kindje poetst. Dan zal het minder schadelijk zijn voor het gebit, dan wanneer je het laat zitten. 

Geef je kindje kaas

Kaas? Ja kaas! Kaas helpt de speekselstroom op gang, hierdoor worden achtergebleven voedselresten in de mond beter weggespoeld. 

Geef zo min mogelijk ‘plakkerig’ voedsel

Geef je kindje zo min mogelijk ‘plakkerig’ voedsel. Dit voedsel plakt direct aan de tanden waardoor het speeksel de suiker moeilijk van de tanden af spoelt. Het poetsen van de tanden is dan noodzakelijk. Onder plakkerig voedsel verstaan we:

  • Rozijnen
  • Gedroogde vijgen
  • Granola repen 
  • Havermout
  • Pindakaas (koekjes) 
  • Jelly beans
  • Karamel 
  • Honing
  • Siroop 

Geef zoetige snacks tijdens een maaltijd

Voor het gebit is het beter om iets zoets, zoals een toetje na de maaltijd te eten. Na een maaltijd heb je meestal meer speeksel in je mond, waardoor het suiker makkelijker wordt weggespoeld. Door water bij de maaltijd aan je kindje te geven spoelt je kindje het suiker nog beter weg. 

Naar de tandarts

Ga ook wanneer je kindje nog een kindergebit heeft langs de tandarts Amsterdam West. Een kindergebit legt vaak de basis voor het volwassengebit. 

Pin It on Pinterest